運動健身怕自己一人慵懶而怠惰 有個夥伴一起彼此激勵很重要 巴尚一起加油勉勵 ...

一起來打造強壯的上半身肌群！ 引體向上是一個非常棒的動作，建構你手臂、肩膀及背部的肌肉。 ...

所有事　都因堅持才得以實現 ...

健身紀錄 每個禮拜一的課表 練胸 握推140kg ...

永生難忘的奧運賽會 運動員的最高殿堂 這賽會大家會記得在2012奧運12年來柔道男子唯一一位選手...

蜜100小公主 ❤會移動的鐵板 ...

恭喜杜妹妹在這次的全運會 代表嘉義縣 柔道78kg 拿下冠軍 繼續加油 鄒族女力士💪 ...

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鏡子前可以更加真實的認識自己 包括看見自己的不足 　 如同健身我們需要經歷更多的衝擊 碎裂...

比賽用盡全身的力氣後 就會變成這種表情😱😱😱 😖😖哈哈 ...